Homemade remedy for dandruff in Hindi: गर्मियों में पसीना और पॉल्यूशन के कारण रूसी (डैंड्रफ) की समस्या बढ़ जाती है। डैंड्रफ न सिर्फ बालों की सेहत को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि स्कैल्प में खुजली, गंदगी और सामाजिक शर्मिंदगी का कारण भी बनता है। काले कपड़ों पर गिरते सफेद डैंड्रफ आपके पूरे लुक को खराब कर सकते हैं। बाजार में कई एंटी-डैंड्रफ शैंपू उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स बालों को और कमजोर कर सकते हैं। ऐसे में आयुर्वेद और घरेलू नुस्खे रूसी से छुटकारा दिलाने का सबसे सुरक्षित और असरदार तरीका हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसे रामबाण घरेलू उपाय, जो डैंड्रफ को जड़ से खत्म कर देंगे।
1. नींबू और दही: डैंड्रफ का प्राकृतिक इलाज
नींबू का सिट्रिक एसिड और दही के प्रोबायोटिक गुण स्कैल्प को साफ करके रूसी को कम करते हैं।
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कैसे बनाएं: 2 चम्मच दही में आधा नींबू निचोड़कर अच्छे से मिलाएं।
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कैसे इस्तेमाल करें: इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर लगाएं। 30 मिनट तक सूखने दें, फिर हल्के गुनगुने पानी और माइल्ड शैंपू से धो लें।
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फायदे: हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करने से 2-3 हफ्तों में डैंड्रफ कम हो जाएगा और स्कैल्प हेल्दी बनेगा।
2. नारियल तेल और कपूर: एंटी-फंगल ताकत
नारियल तेल स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है, जबकि कपूर के एंटी-फंगल गुण डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस को खत्म करते हैं।
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कैसे बनाएं: 2 चम्मच नारियल तेल में एक चुटकी कपूर मिलाकर हल्का गर्म करें।
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कैसे इस्तेमाल करें: तेल ठंडा होने पर स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। 1 घंटे बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।
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फायदे: यह नुस्खा रूसी के साथ-साथ खुजली और स्कैल्प की सूजन को भी कम करता है।
3. एलोवेरा और शहद: स्कैल्प को मिलेगी राहत
एलोवेरा की सूदिंग प्रॉपर्टीज और शहद के एंटी-बैक्टीरियल गुण डैंड्रफ को कम करने में कारगर हैं।
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कैसे बनाएं: 2 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल में 1 चम्मच शहद मिलाएं।
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कैसे इस्तेमाल करें: इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
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फायदे: यह नुस्खा स्कैल्प को हाइड्रेट करता है और रूसी के साथ बालों का रूखापन भी दूर करता है।
4. मेथी के बीज: प्रोटीन से भरपूर उपाय
मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है, जो स्कैल्प को पोषण देकर डैंड्रफ को कम करता है।
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कैसे बनाएं: 2 चम्मच मेथी दानों को रातभर पानी में भिगो दें। सुबह पीसकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें।
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कैसे इस्तेमाल करें: पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद ठंडे पानी और माइल्ड शैंपू से धो लें।
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फायदे: मेथी बालों को मजबूत करती है और डैंड्रफ के साथ बालों का झड़ना भी कम करती है।
5. सेब का सिरका: स्कैल्प का pH बैलेंस करें
सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर) स्कैल्प का pH लेवल संतुलित करता है और फंगस को रोकता है।
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कैसे बनाएं: 2 चम्मच सेब के सिरके को 1 कप पानी में मिलाएं।
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कैसे इस्तेमाल करें: बाल धोने के बाद इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं। 10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
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फायदे: यह नुस्खा डैंड्रफ को जल्दी हटाता है और बालों को चमकदार बनाता है।
डैंड्रफ होने के कारण
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पसीना और पॉल्यूशन: गर्मियों में पसीना और धूल स्कैल्प में फंगस को बढ़ावा देते हैं।
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खराब हाइजीन: स्कैल्प की नियमित सफाई न करने से डैंड्रफ बढ़ता है।
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केमिकल प्रोडक्ट्स: हेयर प्रोडक्ट्स में मौजूद केमिकल्स स्कैल्प को रूखा और डैंड्रफ का कारण बनते हैं।
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तनाव और खान-पान: तनाव और अनहेल्दी डाइट स्कैल्प की सेहत को प्रभावित करते हैं।
इन बातों का रखें ध्यान
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इन नुस्खों का इस्तेमाल करने से पहले स्किन पर पैच टेस्ट करें, ताकि एलर्जी से बचा जा सके।
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डैंड्रफ की गंभीर समस्या होने पर त्वचा विशेषज्ञ (डर्मेटोलॉजिस्ट) से सलाह लें।
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हेल्दी डाइट, खूब पानी और नियमित बालों की सफाई डैंड्रफ को रोकने में मदद करती है।
