How to Make Sunscreen at Home: गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप और गर्मी स्किन को नुकसान पहुंचाने लगती है। ऐसे में सनस्क्रीन आपकी त्वचा का सबसे बड़ा रक्षक बनती है, जो सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाती है। लेकिन बाजार में मिलने वाली सनस्क्रीन में केमिकल्स की भरमार होती है, जो लंबे समय तक इस्तेमाल करने से स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है। अगर आप सस्ता, असरदार और पूरी तरह नेचुरल विकल्प चाहते हैं, तो घर पर सनस्क्रीन बनाना आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है। यह न सिर्फ किफायती है, बल्कि स्किन को प्राकृतिक रूप से सुरक्षित भी रखता है। आइए जानते हैं घर पर सनस्क्रीन बनाने की आसान विधि, सामग्री और इसके इस्तेमाल का सही तरीका।
सनस्क्रीन बनाने के लिए सामग्री (Ingredients for Homemade Sunscreen)
- नारियल तेल (Coconut Oil): 2 चम्मच – यह स्किन को मॉइश्चराइज करता है और हल्की यूवी प्रोटेक्शन देता है।
- शिया बटर (Shea Butter): 1 चम्मच – स्किन को पोषण देता है और सूरज से बचाने में मदद करता है।
- जिंक ऑक्साइड पाउडर (Zinc Oxide Powder): 2 चम्मच – SPF बढ़ाने के लिए जरूरी, यूवी किरणों को ब्लॉक करता है।
- विटामिन ई कैप्सूल (Vitamin E Capsule): 1 – स्किन को रिपेयर करता है और एंटी-एजिंग गुण देता है।
- एसेंशियल ऑयल (Essential Oil): 5-6 बूंदें (लैवेंडर, गुलाब या कोई भी पसंदीदा) – खुशबू और स्किन को अतिरिक्त फायदा देता है।
- घर पर सनस्क्रीन बनाने की विधि (How to Make Sunscreen at Home)
पहला स्टेप: एक कटोरी में 2 चम्मच नारियल तेल और 1 चम्मच शिया बटर डालें। - पिघलाएं: इसे डबल बॉयलर विधि से पिघलाएं। इसके लिए एक बर्तन में पानी गर्म करें और उसमें कटोरी रखकर धीमी आंच पर सामग्री को पिघलने दें।
- जिंक ऑक्साइड मिलाएं: पिघलने के बाद इसमें 2 चम्मच जिंक ऑक्साइड पाउडर डालें और अच्छे से मिक्स करें। ध्यान दें कि जिंक ऑक्साइड नॉन-नैनो हो, ताकि यह स्किन में अब्सॉर्ब न हो।
- ठंडा करें: मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें।
- फाइनल टच: इसमें 1 विटामिन ई कैप्सूल का तेल और 5-6 बूंदें एसेंशियल ऑयल डालकर अच्छे से मिलाएं।
- स्टोर करें: तैयार सनस्क्रीन को एक एयरटाइट डिब्बे में डालें और फ्रिज में रख दें। यह 2-3 महीने तक इस्तेमाल के लिए सुरक्षित रहेगा।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल कैसे करें (How to Use Homemade Sunscreen)
- लगाने का समय: ध Hiveधूप में निकलने से 15-20 मिनट पहले इसे चेहरे, गर्दन और शरीर के खुले हिस्सों पर अच्छे से लगाएं।
- रिपीट करें: अगर आप लंबे समय तक धूप में रह रहे हैं, तो हर 2-3 घंटे बाद इसे दोबारा अप्लाई करें।
- इनडोर यूज: आजकल की लाइफस्टाइल में स्क्रीन टाइम और इंडोर लाइट्स से भी स्किन को नुकसान पहुंचता है, इसलिए घर के अंदर भी इसे लगाए रखें।
- प्रोटेक्शन लेवल: यह सनस्क्रीन SPF 15-20 तक की सुरक्षा देती है।
जरूरी नोट
अगर आपको ऊपर बताई गई किसी सामग्री से एलर्जी है, तो पहले पैच टेस्ट करें। अपनी कोहनी के अंदरूनी हिस्से पर थोड़ा सा मिश्रण लगाएं और 24 घंटे तक रिएक्शन चेक करें।
ज्यादा SPF चाहिए? अगर आपको SPF 30 या उससे ज्यादा चाहिए, तो बाजार से सनस्क्रीन खरीदें, क्योंकि घर पर इससे ज्यादा SPF बनाना मुश्किल है।
इसे बच्चों पर इस्तेमाल करने से पहले स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह लें।
घर पर बनी सनस्क्रीन के फायदे
- केमिकल-फ्री: इसमें कोई हानिकारक केमिकल नहीं होता, जो स्किन को नुकसान पहुंचाए।
- किफायती: बाजार की सनस्क्रीन की तुलना में यह बहुत सस्ती पड़ती है।
- नेचुरल प्रोटेक्शन: जिंक ऑक्साइड यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचाता है।
- स्किन फ्रेंडली: शिया बटर और नारियल तेल स्किन को मुलायम और हाइड्रेटेड रखते हैं।
गर्मियों में स्किन को दें खास देखभाल
इस गर्मी में अपनी स्किन को धूप से बचाने के लिए घर पर बनी सनस्क्रीन को अपनी रूटीन में शामिल करें। यह न सिर्फ टैनिंग और सनबर्न से बचाएगी, बल्कि स्किन को प्राकृतिक चमक भी देगी। तो देर किस बात की? आज ही इसे बनाएं और अपनी स्किन को प्यार दें!
